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紫菜,香蕉,吃些,電解質,建議吃

提問: 夏天比別人愛出汗是缺哪種營養？ 問題補充: 特別是吃飯時，出汗特多，是缺什么營養嗎？ 医师解答: 如果體內缺少電解質：鈉、鉀鹽等，喝水會更加出汗，建議吃香蕉、紫菜（鉀較高）、并吃些咸的東西。
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