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提問: 想減肥的女孩，誰知道如何才能科學減肥？ 問題補充: 減肥減怕了，希望是科學減肥，健康減肥才讓我放心 医师解答: .科學的飲食減肥最好了。1、減肥最好早晨一杯淡鹽水、一顆oslim90，一個煮雞蛋、一個香蕉、適量的運動 2、中午飯前一顆oslim90，三兩主食、大量青菜、一兩瘦肉、適量的運動、如果餓可以吃一個水果 。 3、晚上大量青菜、一個水果、適量的運動、臨睡前一杯蜂蜜水 注意每餐一定都要吃，，其實我以前吃的非常多，但開始減肥后不需要刻意節食，只要堅持下來飯前吃oslim90就分解脂肪了，從減肥那天起我從來沒有感覺到不舒服，反而覺得身體變輕松了，血壓也不高了，頭也不暈了、睡眠也好了整個人都精神了。 減肥是個難事，但是只要關注自己的嘴，調動自己的腿，吃到健康減肥方式，減肥是一件非常簡單的事 。
提問: 想減肥的女孩，誰知道如何才能科學減肥？ 問題補充: 減肥減怕了，希望是科學減肥，健康減肥才讓我放心 医师解答: .科學的飲食減肥最好了。1、減肥最好早晨一杯淡鹽水、一顆oslim90，一個煮雞蛋、一個香蕉、適量的運動 2、中午飯前一顆oslim90，三兩主食、大量青菜、一兩瘦肉、適量的運動、如果餓可以吃一個水果 。 3、晚上大量青菜、一個水果、適量的運動、臨睡前一杯蜂蜜水 注意每餐一定都要吃，，其實我以前吃的非常多，但開始減肥后不需要刻意節食，只要堅持下來飯前吃oslim90就分解脂肪了，從減肥那天起我從來沒有感覺到不舒服，反而覺得身體變輕松了，血壓也不高了，頭也不暈了、睡眠也好了整個人都精神了。 減肥是個難事，但是只要關注自己的嘴，調動自己的腿，吃到健康減肥方式，減肥是一件非常簡單的事 。
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